Tanda dan Solusi Penderita Depresi

Ciri-ciri:

• Dada bergetar,keringat dingin dan kebelet BAB(buang air besar) karena peningkatan kerja saraf otonom saat depresi
• Saat depresi,orang mudah kaget lantaran waspada yang berlebihan
• Hampir semua orang yang bertipe perfeksionis alami depresi

Solusi :

• Sadari bahwa pekerjaan apapun bisa membuat depresi
• Rilekskan diri dengan berlibur,turunkan tingkat keparahan depresi
• Sadari kemampuan diri,kenali kepribadian dan cintai pekerjaan membantu mencegah depresi

Sumber dr. Agustina Konginan SpKJK

Jawapos tangal 21 Juni 2014

Sampah dan Tanaman

     Bukti mentalitas rakyat yang masih suka buang sampah sembarangan. Putung rokok bertebaran dimana-mana. Merusak pemandangan bagi yang menyaksikannya. Kasihan tanaman,diberi limbah dari putung rokok. Padahal tanaman tersebut meneduhkan dan menghasilkan oksigen,sedangkan manusianya bukan berterimakasih dengan merawat malah membalasnya dengan kelakuan semacam ini. Payah !

putung rokok

Kotoran yang nampak dari jauh.

Koygo Korean Cuisine

Tampilan Depan

     Satu lagi rumah makan Korea berdiri di Surabaya,Kogyo yang terletak di foodcourt Ciputra World dan Grand City Surabaya.  Berawal dari teman yang membawakan vegeterian bimbimbap,saya tertarik untuk mengunjungi tempat ini. Saya mencoba menu yang belum pernah saya coba. Jajangmyun ,mie dengan siraman kacang kedelai hitam. Harganya 37.000 rupiah.

Jajangmyeon

     Komposisinya,mie,1/2 telur butir,daging yang disiram saus kacang kedelai hitam. Soal rasa mungkin agak aneh bagi saya karena tidak terbiasa dengan kedelai. Tapi setidaknya berani mencoba makanan tersebut. Jadi bagi anda yang mencari variasi makanan mungkin ini adalah salah satu solusi untuk anda.

Praktek Yoga

     Setelah 1/2 tahun beryoga akhirnya mencoba sesuatu yang baru. Hasilnya tidak buruk,walau badan masih kelihatan kaku. Yang penting rileks.

Jembatan Suramadu

     Minggu kemarin,ada kunjungan saudara dari Bandung. Sebagai tuan rumah yang baik,tentunya saya menawarkan ingin kemana saja selama mereka berada di Surabaya. Suramadu adalah tempat yang mereka lihat. Maka berangkatlah kami kesana.
     Salah satu tempat ikonik di Surabaya adalah jembatan penghubung antara kota Surabaya-Madura yang disingkat Suramadu. Jarak tempuh jembatan sepanjang 5 km ini sekitar 10 menit jika menggunakan mobil. Untuk menyeberang apabila menggunakan mobil dikenakan ongkos sebesar 30.000 rupiah,jika sepeda motor 3.000 rupiah.
     Dari sisi Surabaya,anda tidak bisa menyaksikan jembatan ini dari kejauhan,tetapi dari sisi Madura maka jembatan ini nampak jelas. Saran saya,jika menyeberang pilihlah waktu pada sore atau malam hari,jembatan ini tampak cantik karena diterangi dengan lampu di sepanjang jalannya.
     Jembatan ini terkadang ditutup untuk umum karena angin yang kencang,sehingga membahayakan para pengendara baik mengendarai motor maupun mobil. Tiupan angin yang kencang dari sisi kanan dan kiri jembatan mampu membuat pengendara motor kehilangan keseimbangan.
     Jika anda ke Surabaya tidaklah lengkap rasanya jika tidak berkunjung ke jembatan ini,apalagi perjalanan anda sekaligus mengunjungi bebek terkenal di Madura yaitu bebek Sinjay,yang akan saya bahas di lain kesempatan. Jadi,selamat datang di Surabaya.

The Excelso

     Minggu kemarin saya berkunjung ke gerai Excelso di Tunjungan Plaza,Surabaya. Sekedar untuk berjalan-jalan,ketika rasa lelah menghampiri,maka saya masuk ke Excelso untuk sekedar menikmati minuman yang disajikan.

Banana Split Frapio

      Salah satu kesukaan saya di Excelso adalah banana split frapio. Kombinasi pisang,cherry dan almond membuat kerongkongan ini tak ingin berhenti untuk meminumnya. Harganya? 42.500 rupiah belum termasuk Ppn.

Avocado Coffe

     Bagi anda penggemar kopi dan juga buah alpukat,tidak ada salahnya anda mencoba minuman satu ini, kombinasi antara apukat,kopi dan ice cream vanila di atasnya. Sangat nikmat untuk disantap. Jika anda merasa kurang manis,anda bisa menambahkan gula cair ke dalam minuman ini. Harganya 45.000 rupiah belum termasuk Ppn.
     Sembari menikmati minuman ini,tak terasa 1 jam telah berlalu,rasa letih pun lenyap. Gerai Excelso tersebar di mall-mall di kota besar,seperti Surabaya,Bandung,Jakarta. Jadi anda tidak mungkin melewatkan cafe yang satu ini sembari melepas penat,ataupun bercengkrama bersama kerabat,saudara,ataupun rekan bisnis anda.

D'Crepes

     Sudah lama tidak menikmati makanan ini. Awal mengenal makanan ini dibawakan oleh ibu seorang teman tahun 1999. Cikal bakal makanan crepes di Surabaya,walau silih berganti tetapi D'crepes tetap bertahan.
     Dengan macam-macam toping seperti sosis,tuna,daging asap,ataupun ice cream nikmat rasanya. Tapi harus diingat harus segera dimakan selagi hangat. Harganya 20.500 rupiah untuk spicy tuna,dengan bonus nu green tea original atau madu.
     Dahulu saya masih ingat harga 1 porsinya 8.000 rupiah. Seiring berjalannya waktu tentu harga akan mengikuti. Outlet D'crepes dapat anda temui di mall-mall di Surabaya,lokasinya pun strategis. Cocok sebagai camilan baik siang ataupun malam hari.

Trotoar,Becak,dan Jalur Pedestrian

     Wajah trotoar di Surabaya,trotoar yang seharusnya digunakan untuk para pejalan kaki malah digunakan untuk jalur tambahan sepeda motor,bahkan becak. Sebagus apapun infrastruktur tanpa perubahan mental hasilnya  akan selalu sama. Berantakan.

Kisah Nyata,Boleh Percaya Boleh Tidak...

Suatu ketika di sebuah ujian berbahasa Inggris.

Sang penguji" Tell me about one unforgettable experience."

Peserta ujian,"I have nothing to tell,my life is flat."

Hening lama...

"Good,i have nothing to grade you." Pungkas sang penguji.

Perbedaan Black Campaign dan Negative Campaign

Baru saja berkunjung ke Youtube dan menemukan video karya Cameo Project yang menarik mengenai perbedaan Black campaign dan Negative campaign.

• Negative campaign dibuat berdasarkan fakta dan menyerang logika
• Black campaign dibuat berdasarkan sentimen,tanpa landasan fakta dan menyerang emosi.

Ingin tahu lebih lengkap? Ini linknya
http://www.youtube.com/watch?v=ls2Flsr9cMs